Gangguan Tidur

Gangguan tidur merupakan gangguan medis yang menyebabkan perubahan pola tidur seseorang sehingga dapat mengganggu kemampuan seseorang untuk bekerja/beraktivitas. Kurang tidur belum tentu merupakan gangguan tidur jika tidak mengganggu aktivitasnya, jika seseorang dapat bekerja dengan baik sepanjang hari tanpa kehilangan kemampuan kognitif atau fungsi motorik, maka orang ini tidak dianggap mengalami gangguan tidur.
Gangguan tidur lebih jelas terjadi pada siang hari. Berikut adalah gejala-gejala gangguan tidur yang sering dialami:

1. Kelelahan
2. Lemas
3. Tidak mampu berkonsentrasi
4. Hilang ingatan/memori jangka pendek
5. Sulit berbicara
6. Nyeri atau pegal-pegal
7. Rentan mengalami kecelakaan atau ceroboh

Tentunya keadaan seperti ini sangat menyebalkan, maka dari itu konsultasi ke psikiater merupakan pilihan yang tepat jika anda ingin mendapatkan tidur malam seperti dulu.